Klaar voor het nieuwe seizoen?

 

De vakantie zit erop. Geen haast, geen druk. We gaan rustig weer beginnen.

Na een zomerstop is het verleidelijk om meteen vol te gaan. Maar dat is niet slim. Je lichaam moet wennen aan de intensiteit, je slagbeweging moet weer soepel komen en je ritme moet terug. Dat kost een paar weken. Geen paniek als de eerste training wat stroef voelt. Dat is normaal.

Ritme oppakken

In de eerste weken focussen we op het gevoel: de shuttle goed raken, lekker bewegen over het veld, genieten van het spel. Conditie en tempo komen vanzelf wel. Beginnen is genoeg.

Is je racket nog goed?

Check voor de eerste training even je spullen. Want je racket ligt waarschijnlijk al een tijdje in de tas. Een paar dingen om naar te kijken:

• Staat de bespanning nog strak of voelt hij dof aan?
• Zit de grip nog goed of is hij glad geworden?
• Zit er schade aan de frame?

Een doffe bespanning kan je spel echt beinvloeden. De shuttle voelt dan levenloos aan en je mist power en controle.

Nieuwe bespanning nodig? Kom bij mij

Twijfel je over je bespanning? Ik span rackets in. Kom even langs of laat het me weten via de training. Samen kijken we welke spanning bij jou past, afhankelijk van je niveau en speelstijl.

Heb je geen racket of wil je een andere proberen? Ik heb altijd testrackets 

 klaarliggen tijdens de training. Kom gewoon even naar me toe.

Volgende week beginnen we. Rustig aan, stapje voor stapje. Zien we elkaar op de baan?